第241章 變化

在開拓者只有阿德爾曼一個助理教練的情況下，拉姆齊以過人的精力獨自制訂了很多新的訓練方法和計劃。

於是他編寫了一份飲食建議發給全隊，後來這成為了開拓者的慣例，每個賽季都發一套。

而斯托克頓的表現證明外線球員力量訓練的必要性，尤其是厚實的肌肉可以有效防止傷病發生，這對開拓者而言很重要。

開拓者雖然工作人員少，但該乾的活一樣不少，拉姆齊開始考慮到球員的飲食健康問題。

像凱爾特人湯姆海因索恩是個超級大煙槍，因為抽菸太多導致體力很差，奧爾巴赫不得不設置第六人角色頂替他登場。

甘國陽每隔一段時間會更新食譜，很多年後這份食譜被編纂成冊出版，名字就叫阿甘籃球食譜，在俄勒岡地區賣的很好。

不過這還不是最大的變化，最大變化來自於訓練內容球隊防守訓練的比重大大增加。

之前開拓者的訓練內容攻防比例大概是7:3，一週時間三節進攻訓練課，附帶一節防守課外加防守錄像課程。

因此，拉姆齊破天荒的在訓練營中建議範德維奇、帕克森進行力量訓練，由甘國陽進行指導。

甘國陽道：“奇奇，我也不指望你搶籃板，你負責下快攻就行了，有你在籃板王我拿定了。”

上個賽季聯盟球隊場均得分110.8分，應該到達極限了，大衛斯特恩上臺肯定會有所轉向。

背部是人體的大肌肉群，對運動至關重要，背部一旦受傷治療和康復都非常麻煩，範德維奇對自己的身體有數。

這在拉姆齊的執教生涯中還是第一次，從聖約瑟夫大學，到費城76人，再到波特蘭開拓者，進攻一直都是拉姆齊球隊的主旋律。

你不能指望一個工地工人和一個出租車司機為了更好乾活，保持科學、健康的飲食，還不抽菸不喝酒。

當德雷克斯勒看到範德維奇在健身房做背部肌肉訓練時，他不敢相信自己的眼睛，他看到甘國陽在旁邊指導，問範德維奇是不是被逼的，被逼的你就眨眨眼。

但本賽季的季前賽訓練營，訓練內容的攻防比例來到了1:1，兩節進攻訓練課，兩節防守訓練課。

一些內線會做大重量力量訓練，而外線球員做的很少，到了賽季進行中大家都不再進行力量練習。

80年代的總冠軍都是進攻強隊，場均得分排名上游，湖人、凱爾特人都火力旺盛。

“要看適應的原因是什麼，有的人只是為了生存而適應。傑克博士不是，他所謂的變化，是因為他有一顆不變的冠軍的心。我給了他冠軍希望，他才有動力去改變，去贏得下一個總冠軍。我們都是這樣的，不是麼，比爾？”

沃頓摸了摸自己的腦門，他原本標誌性的紅色長髮被剪掉，換成了一頭短髮，長長的紅色鬍鬚也不見，颳得乾乾淨淨。

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