春和景明圖系列之一百五十一

whuan：那會不會冷得直哆嗦呀？

瑾瑜：在洗冷水之前，適當做些運動，比方說俯臥撐。但忌劇烈運動，以防寒邪入侵。如果實在怕冷，也可冷水擦身，能起按摩作用，有效以冷製冷，達到強身健體。需要提醒一下，做俯臥撐運動，最好避開小孩。

whuan：為啥呀？

瑾瑜：曾有新聞播報，某生做俯臥撐，有人不知輕重，或是為開玩笑，突然趴到身上，造成事故傷害。

whuan：這個我也聽說了，安全防範有必要。

瑾瑜：避免重蹈覆轍，務必汲取教訓。

whuan：我記住了。四季堅持不容易，需要頑強的毅力，還需鋼鐵般意志。

瑾瑜：勞動強健筋骨，運動磨練意志。你年齡尚小，不必冷水浴，但冷水洗臉，可常年堅持，鼻炎能根除，感冒會減少。

whuan：那我從現在開始，嘗試著堅持下去。你怎麼知道這些的？