第233章 有渣男潛質的王梓浩

　　不過這一刻的獅子橋附近的一處酒店裡，姜政確實是在強撐著，雙肘撐著，與肩部同寬，兩腿併攏，身體與床平行，臀部夾緊，頭部向前延長，標準的平板支撐姿勢，簡直完美.....

　　這種只是大家所瞭解的平板支撐的基礎動作，除了這個，還有類似於“俯身登山者”，“側身轉體”

　　雖然姜政不太喜歡這個運動，但這個運動卻會讓人的心情變得愉悅，對身體也有很多的好處，這套動作主要訓練到人的軀幹前部的深層肌肉，腹橫肌。人的脊柱和骨盆的穩定不僅需要軀幹部腹橫肌的參與，還需要軀幹兩側肌肉、軀幹後部肌肉、軀幹下部盆底肌等肌肉的參與。

　　但是對也要經常去換一下姿勢，不要停留太長時間，要不然容易引起腰間盤突出，腰間勞損......

　　雖然姜政是一個老司機，做完一整套動作也花了將近半個多小時，額頭上汗珠一顆一顆地往下滴著。而一旁的周樂怡也流著汗，一頭秀髮有些溼漉漉的，臉上佈滿了紅暈，嫵媚動人....

　　姜政摟著周樂怡的細腰，手指輕輕無意識地划動著，一隻手撐著頭，看著窗外的風景，這家酒店離玄武湖很近，還有一個很大的落地窗，從床邊上就能看到樓下湖面的夜景。

　　自己總不能老是出來住酒店了，雖然酒店很方便，但總是有點不踏實，尤其是學校附近，人來人往的，尤其是到了週末，其他學生也經常出來體驗一下美好生活，抬頭不見低頭見，保不齊哪次就碰到了熟人，這就尷尬了。

　　而且大學城位置比較偏，旁邊也沒有進行大面積的開發，酒店住來住去就那幾個，稍微好一點的酒店就是自己經常和李詩雨住的那家，據胖子所說，他和李可可開房也是那家酒店，一回生兩回熟，既然第一次住得比較滿意，他們肯定還會再繼續去住的，這對姜政來說算是一個壞的不能再壞的消息了。