第九十七章 閉氣法門

 話說回來，喬瑾瑞想到商城換《四書五經附註解》的時候，同時也想起了之前換的那本《泳技全面教學》。

 本來想著是本沒啥用的書，出於好奇心買了下來。但經過這些時間的翻看，卻是讓喬瑾瑞一家驚喜不已，直呼撿到寶了。

 原本以為就是跟現代的游泳教練一樣，教你一些游泳的姿勢和小技巧，最終還是得靠自己去水裡學。

 實則不然，這本書換了後，一拿到手裡就覺得不對，厚的離譜！

 游泳姿勢，就算是圖文，能有多少東西教？怎麼可能這麼多內容。

 等到翻開書打開目錄才明白怎麼回事，第一章：提升水底呼吸……

 換到書後這十來日，喬瑾瑞也就把這第一章看了個大概，內容之新穎，講解之細緻，還有上面寫的成效之誇張，都讓他覺得，自己不是買了一本學游泳的書，而是得到一本“武功秘籍”。

 據書上所說，按上面的方法學到入門程度，就可以在水裡憋氣五分鐘左右，若是長期堅持鍛鍊下去，達到小成程度，就可以在水裡待半個小時。若是後期大成，那甚至可以孤身潛入深海，一個時辰不換氣啊！

 一個時辰什麼概念？兩個小時，這還是憋氣技巧嗎？這是傳說中的龜息大法吧？

 父女兩一度懷疑這本書的真實性。

 但是經過這十來天的嘗試，他們發現似乎真的有成效，雖然沒在水裡試過，只是喬倩自己捂住口鼻憋氣測試，也是從一開始的二十秒左右提升到了接近一分鐘。

 當然，在水裡全身都受受壓力的影響，還要遊動的話肯定耗氧更快，但提升也是切切實實的，並且只是這十來日的初步嘗試，也沒有完全按照書上的方法一步步完成。

 畢竟，這書上所說提升閉氣的方法囊括的太廣了，從身體上的鍛鍊，到精神上的暗示，甚至到藥物上的改善都有，且寫的極其詳細。

 比如上面就有一個“增氧丸”的煉製藥方，每一味藥，煉製方法，火候，煉製時間都寫的清清楚楚。

 喬倩看了，基本上都是能買到的中藥，就是有些價格比較昂貴，這些只能以後再煉製了。

 他們現在主要課程，是用上面的一部分，現在容易實現的方式鍛鍊身體的肺活量，和心理上對自己的暗示，喬倩說的給自己“洗腦”，你別說這些還挺管用。